Рубрика

Фитнес

Здоровое питание• Диеты и похудение• Здоровье• Фитнес• Здоровый образ жизни

Как быстро вернуться в форму после праздников

20.01.2021

Зимний марафон красоты Новогодние праздники уже закончились, оставив после непрерывного застолья и веселых вечеров лишние килограммы, сбившийся режим, тусклую кожу и синяки под глазами. В этой статье мы расскажем о том, как быстро вернуться в отличную форму без тяжелых усилий и мучений. Регулярные тренировки Для того, чтобы быстро скинуть лишние килограммы, придется немного попотеть в тренажерном зале. Перед первым занятием рекомендуем составить план тренировок. Не следует резко приступать…

Подробнее
Здоровое питание• Диеты и похудение• Витамины и БАДы• Здоровье• Фитнес• Здоровый образ жизни

Мои покупочки для похудения от Фаберлик

18.01.2021

Зимний марафон красоты О протеиновых коктейлях сейчас не слышал только ленивый, кто не интересуется ничем и не читает интернет. Но одно дело читать, а другое покупать и пить. Я очень много перелопатила  сайтов, ища ответы на мои самые сомнительные вопросы: что такое протеины, стоит ли их пить, можно ли их пить если не занимаешься спортом? Я долго сомневалась и решилась! И не пожалела ни на один грамм! Мой…

Подробнее
Красота• Здоровое питание• Диеты и похудение• Витамины и БАДы• Фитнес• Разное• Здоровый образ жизни

Как начать худеть продуктивно и с настроением

15.01.2021

Новогодний марафон красоты Каждая девушка, хотя бы раз в жизни, задумывалась о проблеме лишнего веса. Каждый эту проблему пытался решать своими способами отказываясь от одного или сразу нескольких привычных продуктов. У кого-то, получается, сбросить вес, но настает время, когда очень хочется скушать, то в чем себе отказывала и тогда происходит опять набор веса. Как, правильно не отказываясь от привычных продуктов постепенно добиться снижения веса? Прежде всего, это правильное…

Подробнее
Косметика и уход• Красота• Диеты и похудение• Здоровье• Фитнес• Разное• Здоровый образ жизни

Крем-мыло, которое помогает уменьшить целлюлит

15.01.2021

Новогодний марафон красоты Многие женщины сталкиваются с проблемой целлюлита, и красивое тело весом в 51 кг, не показательно того, что его не будет! К сожалению, женщины регулярно посещаю тренажерный зал, которые очень серьезно следят за своей внешностью и фигурой, тоже сталкиваются с такой насущной проблемой! Целлюлит  не берется не откуда, он копится месяцами и годами, и если мы в свое время использовали нужное средство, то его бы и…

Подробнее
Диеты и похудение• Витамины и БАДы• Здоровье• Фитнес• Разное• Здоровый образ жизни

Важность Омега-3 при похудении

15.01.2021

Новогодний марафон красоты Омега-3 важен в жизни каждого человека, от его нехватки наступает депрессия, мы становимся рассеянными, быстро устаем, но это еще не самое грустное. От нехватки Омега-3, начинаются разные болезни внутренних органов. Существует очень много причин, зачем нужно пить Омега-3: он нужен растущему организму, нам же не просто так давали в далеком детстве пить ложку рыбьего жира, но он нужен и сейчас уже во взрослой жизни, даже…

Подробнее
Здоровье• Фитнес

Как правильно и без фанатизма заниматься йогой

02.01.2021

***После встречи Нового года самое время задуматься над тем, как привнести в свою жизнь больше движения, размять суставы, растянуть зажатые мышцы, вернуться к реализации намеченных планов. И как нельзя лучше в этом помогает йога. Сразу скажу, что я против любого фанатизма по части йоги. И просветление через йогу меня не интересует. Но  я могу сказать, что йога действительно помогает мне поддерживать здоровье позвоночника и не набрать много лишнего…

Подробнее
Здоровое питание• Диеты и похудение• Здоровье• Фитнес• Разное• Здоровый образ жизни

Как не поправиться за праздники

22.12.2020

После долгих январских праздников мы часто с ужасом замечаем лишний вес. И чтобы не было мучительных похудений после затяжных выходных, стоит держать себя в руках все праздники. Поход в гости можно совместить с легкой прогулкой. После мороза и пища будет вкуснее и настроение лучше. Свежий воздух заряжает энергией, а солнце витамином D. Добавьте в свои дни активные виды спорта. Коньки, лыжи, сноуборд, катание на санках и тюбингах. Зимой…

Подробнее
Красота• Здоровое питание• Витамины и БАДы• Здоровье• Фитнес• Разное• Здоровый образ жизни

Пять специй, способствующих похудению и укрепляющие иммунитет

27.11.2020

Осенний марафон. Перезагрузка Каждая хозяйка знает, что специи улучшают вкус пищи. Есть растения, которые полезно употреблять регулярно по немного, так как они помогают укрепить иммунитет и даже похудеть! Помогают очистить организм от шлаков и токсинов. Такие специи можно ложиться смело в любимые блюда:  1. Любимая Итальянская специя Органа (душица).  Укрепляет иммунитет, улучшает нервную систему, перестатику кишечника. Оказывает потогонное, мочегонное и желчегонное, отхаркивающее действие. Хорошо добавлять в салаты, вторые…

Подробнее
Диеты и похудение• Витамины и БАДы• Здоровье• Фитнес• Здоровый образ жизни

Полезный куриный протеиновый супчик от Herbalife

16.10.2020

***Знаете ли вы, как полезен протеин для волос, кожи, организма в целом? Именно поэтому даже те, кто не качает бицепсы и трицепсы, вводят в свой рацион полезный белок. Белок особенно нужен женщинам, ведь большинство женщин, прямо скажем, не фанаты мясных блюд. Откуда же брать белок, столь необходимый нашему организму? Ответ прост – из протеиновых продуктов. Конечно, выбираем только высококачественные, ведь белок должен быть натуральным, хорошо усвояемым. Марка номер…

Подробнее
Диеты и похудение• Здоровье• Фитнес• Разное• Здоровый образ жизни

Какие физические нагрузки и упражнения помогут убрать жир на животе

14.10.2020

Осенний марафон красоты Многие желающие похудеть в определенных частях тела потерпели фиаско лишь по той причине, — что нельзя похудеть в какой либо отдельной части организма, отложенный жир расщепляется постепенно и со всего организма. Качание пресса не помогут избавиться от жира на животе, здесь нужно комплексное количество разных упражнений. Не существует похудения одной, какой ни будь части тела, организм при правильном похудении теряет жир сразу изо всех частей…

Подробнее
Ранее
Позднее