Рубрика

как похудеть

Красота Здоровое питание Диеты и похудение

Быстрая вкусная натуральная каша – для стройности и здоровья

15.02.2021

Знакомилась с выбором продуктов для здорового образа жизни производителя Компас здоровья и увидела полбяную кашу. Очень заинтересовалась. Тем более что формат простой – каша не требует варки. А ведь на варку так часто с утра нет времени. К тому же польза полбы неоспорима. Полба – уникальное творение природы, обладающее сбалансированным витаминно-минеральным составом. По своему составу намного полезнее пшеницы! И такое разнообразие в питании, ведь привычные овсянка и гречка…

Красота Здоровье Фитнес Разное Здоровый образ жизни

Похудеть легко

29.01.2021

Похудеть легко! Нужна лишь капелька терпения. И, как и в любом деле, главное начать. Но начинать стоит с малого. Не нужно сразу идти и покупать годовой абонемент. Это не принесет никакой пользы. Начинаем с простого. С зарядки. И с пяти минут. Не нужно изнурять себя в первый же день, иначе потом зарядка будет вызывать лишь отторжение. Махи, наклоны, приседания. На первое время этого достаточно. Если есть возможность, можно…

Здоровое питание Диеты и похудение Здоровье Фитнес Здоровый образ жизни

Как быстро вернуться в форму после праздников

20.01.2021

Зимний марафон красоты Новогодние праздники уже закончились, оставив после непрерывного застолья и веселых вечеров лишние килограммы, сбившийся режим, тусклую кожу и синяки под глазами. В этой статье мы расскажем о том, как быстро вернуться в отличную форму без тяжелых усилий и мучений. Регулярные тренировки Для того, чтобы быстро скинуть лишние килограммы, придется немного попотеть в тренажерном зале. Перед первым занятием рекомендуем составить план тренировок. Не следует резко приступать…

Здоровое питание Диеты и похудение Здоровье Разное Здоровый образ жизни

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга Джейсон Фанг

11.12.2020

Подробный путеводитель по популярной системе интервального голодания от автора бестселлеров Джейсона Фанга. Книга, которая поможет правильно и полезно голодать без апатии, слабости и мук голода, а также улучшить здоровье, сбросить вес и разобраться, почему остальные диеты не работают. Интервальное голодание — диетический тренд последних лет. В одной только Кремниевой долине сообщество этой системы питания насчитывает несколько тысяч человек. Им увлекаются многие медийные персоны: от Хью Джекмана и Павла…

Здоровое питание Диеты и похудение Витамины и БАДы Здоровье Разное Здоровый образ жизни

Вкусное похудение

14.10.2020

*** Все мы девушки постоянно сидим на диетах. Отказываемся от сладкого, что может быть очень мучительно для настроения. А существует ли вкусное и доступное похудение? Есть. И найти его можно у Фаберлик. Протеиновый коктейль Wellness с коллагеном и CLA.  Продукт, который уменьшает тягу к сладостям и не портит настроение. Коктейль представлен в нескольких вкусах. У меня с черной смородиной. Это действительно самый вкусный протеиновый коктейль, который я когда-либо…

Здоровое питание Диеты и похудение Здоровье Здоровый образ жизни

Какие убеждения мешают похудеть

04.10.2020

Осенний марафон красоты. Негативные убеждения. Есть много различных убеждений, которые нам мешают быть стройными. Например, с детства нас приучали хорошо кушать. Обязательно надо было съесть первое, второе, третье. Не надо думать, что сейчас в нашей современной жизни требуется такое питание. Ведь раньше все кушали так много, потому что много физически трудились. Необходимо было много энергии, практически вся работа была физически тяжелой. Сейчас все пересели в офисы, не тратят…

Диеты и похудение Здоровый образ жизни

Правильное питание для похудения

01.10.2020

Осенний марафон красоты. Многие женщины мечтают о красивой и стройной фигуре. Но за идеальной фигурой, как правило, стоит ежедневный физический труд и соблюдение определенного режима питания. И если с физ-нагрузками нам может помочь инструктор, то с питанием все не так просто. Хотя многие прибегают к так называемому правильному питанию. Что это такое и как с помощью ПП похудеть, поговорим в статье. Правильное питание (или сокращенно ПП) — это…