коллаген в пище

В рамках Летнего марафона красоты хочется немного поговорить о питании, обеспечивающем хороший тургор кожи, а также молодость коленок и хорошее самочувствие. Речь – о коллагене и в каких продуктах он содержится. Коллагеновые волокна дают коже молодость, эластичность упругость. При этом особой надежды на собственный организм (особенно после определенного возрастного рубежа нет). Ведь коллаген синтезируется в организме очень медленно. А разрушается просто молниеносно. Сегодня многие спешат глотать капсулы с…