Рубрика

похудеть

Здоровое питание Диеты и похудение

Диетологи рассказали, как сделать картофель безопасным для фигуры

05.04.2021

Картофель традиционно попадает в запретные списки для желающих похудеть. Однако не все так категорично. Диетолог Светлана Фус рассказала, как сделать картофель безопасным для фигуры. То, что вредит репутации картофеля – это масло и молоко. Когда вы жарите картошку или когда варите, а затем добавляете молоко и сливочное масло, невинный овощ превращается в калорийную бомбу. Поэтому данные способы приготовления совершенно не годятся для тех, кто хочет похудеть. Да и…

Диеты и похудение Здоровый образ жизни

Правильное питание для похудения

01.10.2020

Осенний марафон красоты. Многие женщины мечтают о красивой и стройной фигуре. Но за идеальной фигурой, как правило, стоит ежедневный физический труд и соблюдение определенного режима питания. И если с физ-нагрузками нам может помочь инструктор, то с питанием все не так просто. Хотя многие прибегают к так называемому правильному питанию. Что это такое и как с помощью ПП похудеть, поговорим в статье. Правильное питание (или сокращенно ПП) — это…