Рубрика

простые шаги к похудению

Диеты и похудение Витамины и БАДы

Weight Control помог мне, сладкоежке и любительнице вкусно поесть, снизить аппетит и быстро похудеть

05.06.2023

В конце зимы я задумалась: «Лето, приближается, а моя фигура далека от идеала…» А всё потому, что очень люблю вкусно покушать, особенно вечером. Я стараюсь себя контролировать, но, если честно, мне это всегда тяжело давалась и не всегда получалось. И ладно бы, если бы я ела маленькими порциями, часто ем до наступления чувства переедания… Решила данную ситуацию менять, ведь надо приводить себя в форму. Для достижения данной цели…

Здоровое питание Диеты и похудение Здоровье Здоровый образ жизни

Как питаться, чтоб не полнеть, без подсчета калорий

12.06.2021

Статья участвует в Летнем марафоне красоты. Многие хотят похудеть, но сделать первый шаг боятся. Это надо изматывать себя тренировками, вести дневник питания и считать калории. Это всё вызывает страх и неуверенность в себе. Переходим на правильное питание от простого к сложному. Когда начинаешь видеть результат, просыпается азарт, который потом поможет преодолеть все препятствия. Сядьте в спокойной обстановке, сделайте анализ, что я сегодня съела за весь день, за вчерашний…