Рубрика

Здоровое питание

Здоровое питание Здоровье

ПП: источники белков, жиров и углеводов

15.07.2021

Статья на летний марафон красоты. У тех, кто переходит на правильное питание, всегда возникает немало вопросов. В частности, что из продуктов должно стать источником углеводов, если кондитерские изделия исключаются? А как быть с жирами? Чем заменить отбивную из свинины? Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти по ссылке. Пожалуй, самое простое – это белки. Их, как известно, больше всего содержится в мясе, поэтому включаем в рацион…

Косметика и уход Красота Здоровое питание Витамины и БАДы

Лучший крем от «Пантики» — с маслом акулы

14.07.2021

В рамках летнего марафона красоты хочется рассказать о самом эффективном средстве крымского бренда натуральной косметики и бадов Пантика – с маслом акулы.    По моим собственным ощущениям в возрасте сорок плюс именно этот крем дает самый видимый эффект.   Не буду здесь рассказывать о пользе масла акулы. Это известный антивозрастной компонент. Поэтому крем прежде всего будет полезен тем, у кого зрелая кожа. Хочу отметить отдельно, что у меня…

Красота Здоровое питание Витамины и БАДы Здоровье Разное Здоровый образ жизни

Пить или не пить: какие витамины необходимы организму в летний сезон

25.06.2021

О том, стоит ли продолжать принимать витаминные добавки летом, рассказывает Инесса Царькова, врач-диетолог, специалист по фитнес-тестированию, ЗОЖ-наставник, при поддержке экспертов сервиса iHerb. Летом в нашем рационе появляется больше зелени, свежих фруктов и овощей, а теплая погода и длинный световой день позволяют проводить больше времени на свежем воздухе. Значит ли это, что нужно прекратить прием витаминных комплексов и минеральных добавок? Нет, поскольку восполнение дефицита в этом случае еще не гарантировано.…

Здоровое питание Здоровье Здоровый образ жизни

Запеченная рыба с овощами для стройной фигуры

22.06.2021

Статья участвует в Летнем марафоне красоты.   Многие девочки считают, что быть стройной это тяжело. Необходимо сложное меню, не каждый член семьи готов будет его одобрить. Но это далеко не так. Полезное питание, не значит не вкусное. Предлагаю вам приготовить на обед рыбу и тушеные овощи. Настолько вкусно и одновременно полезно. Обязательно понравится всем домочадцам.   Для обеда необходимо подготовить: Рыба сибас – 3 шт., Баклажаны – 2…

Здоровое питание

Почему овощные чипсы – не лучший перекус

14.06.2021

***Приверженцы правильного питания стараются потреблять больше овощей, что положительно сказывается на здоровье. Для приверженцев ЗОЖ появился даже полезный перекус – овощные чипсы. Однако так ли этот перекус хорош, как кажется? Картофельные чипсы упрекали за обжарку в большом количестве масла, а также соль и сахар в составе. Как альтернатива популярному снеку были предложены овощные чипсы. И люди как-то быстро поверили в безусловную пользу этого перекуса. Однако разницы никакой. Слайсы…

Здоровое питание Диеты и похудение Здоровье Здоровый образ жизни

Как питаться, чтоб не полнеть, без подсчета калорий

12.06.2021

Статья участвует в Летнем марафоне красоты. Многие хотят похудеть, но сделать первый шаг боятся. Это надо изматывать себя тренировками, вести дневник питания и считать калории. Это всё вызывает страх и неуверенность в себе. Переходим на правильное питание от простого к сложному. Когда начинаешь видеть результат, просыпается азарт, который потом поможет преодолеть все препятствия. Сядьте в спокойной обстановке, сделайте анализ, что я сегодня съела за весь день, за вчерашний…

Здоровое питание Здоровье Разное Здоровый образ жизни

Отличить настоящие «Ессентуки» стало еще проще — подскажет сама бутылка

12.06.2021

На стеклянной бутылке минеральной воды «Ессентуки № 4» и «Ессентуки № 17» производства компании «Холдинг Аква» появился объемный символ — легендарный орел, парящий на фоне гор, а также название «Ессентуки».  Забота о покупателях для «Холдинга Аква» всегда на первом месте, поэтому сегодня компания с радостью сообщает поклонникам минеральной воды «Ессентуки» хорошие новости: теперь найти ту самую минеральную воду можно даже с закрытыми глазами, ведь в оформлении фирменной зеленой бутылки появилась…

Красота Здоровое питание

Продукты лидеры по содержанию коллагена

11.06.2021

В рамках Летнего марафона красоты хочется немного поговорить о питании, обеспечивающем хороший тургор кожи, а также молодость коленок и хорошее самочувствие. Речь – о коллагене и в каких продуктах он содержится. Коллагеновые волокна дают коже молодость, эластичность упругость. При этом особой надежды на собственный организм (особенно после определенного возрастного рубежа нет). Ведь коллаген синтезируется в организме очень медленно. А разрушается просто молниеносно. Сегодня многие спешат глотать капсулы с…

Здоровое питание Диеты и похудение Здоровье

Спонсор «Летнего Марафона красоты. Лето. 1 период» — Кабинет нутрициологии и диетологии

05.06.2021

Дорогие наши дамы! Кабинет нутрициологии и диетологии любезно предоставил участницам марафона призовые наборы победительницам и желает всем, кто участвует в марафоне, побед, прекрасного настроения и приятного участия!    От создательницы и хозяйки кабинета обращение к первым посетителям Александры Захаваевой:   Искренне приветствую тебя! Кабинет нутрициологии создан, специально, для тебя. С целью максимальной помощи тебе и решения твоих вопросов и проблем, связанных с правильным питанием, приёмов витаминов и нутриентов,…

Здоровое питание Здоровье Разное Здоровый образ жизни

Минеральная вода «Ессентуки» получила золотые награды «Знак качества XXI века»

03.06.2021

В рамках конкурса «Всероссийская Марка (III тысячелетие). Знак качества XXI века» минеральная вода «Ессентуки № 4» и «Ессентуки № 17», единственного производителя настоящих Ессентуков, компании «Холдинг Аква», подтвердила свое качество и безопасность. С 15 января по 25 мая 2021 года в Москве прошел 45-й конкурс «Всероссийская Марка (III тысячелетие). Знак качества XXI века». Минеральная вода «Ессентуки № 4» и «Ессентуки № 17» получила положительную оценку экспертной комиссии конкурса и Совета…