Рубрика

Диеты и похудение

Здоровое питание Диеты и похудение Здоровый образ жизни

Скрэмбл с овощами

04.10.2021

Статья участвует в Осеннем марафоне красоты – 1 период. Какое сложное название блюда придумали французы. Скрэмбл – это национальное блюдо французской кухни. Его можно приготовить просто из яиц, или с добавлением разной начинки. Я приготовлю с любимыми овощами. Это очень полезное блюдо на завтрак. Ингредиенты: Яйца – 3 шт., Красный болгарский перец – 2 шт., Помидоры – 2 шт., Стебель сельдерея с листьями – 1 шт., Молоко –…

Красота Здоровое питание Диеты и похудение Здоровье Фитнес Разное Здоровый образ жизни

Вкусная и полезная новинка FABERLIC

30.09.2021

Ох уж эти коктейли FABERLIC. Мне кажется, я теперь без них никуда. Суповые варианты я не пробовала. Балуюсь вкусненькими сладкими коктейлями. Особенно нравились ягодные. А тут я увидела, что появился коктейль со вкусом яблочного штруделя. Это ж мой любимый десерт, подумала я. Значит, надо брать! Коктейль помогает мне убить «скучный» голод. Так я называю тот тип голода, который появляется от нечего делать. И это прекрасный вариант. Вместо чая с плюшкой, я…

Здоровое питание Диеты и похудение Здоровье Здоровый образ жизни

Овощные маффины

25.09.2021

Статья участвует в Осеннем марафоне красоты – 1 период. Блюдо подходит для тех, кто хочет стать стройнее. А также такие маффины будут полезными для всей семьи. Обычно если человек хочет скинуть лишний вес, ему мешает психологический барьер. Крутятся мысли в голове, что выпечку нельзя, и вообще буду голодать. Но есть полезные полноценные блюда, например маффины из овощей. Это вроде бы и выпечка, но без муки. А сколько пользы…

Красота Диеты и похудение Фитнес Разное

Чудесная пижамка: приз за Летний марафон получен

01.09.2021

Спешу похвастаться той прелестью, что только что получила за участие в «Летнем марафоне красоты»! Я выиграла домашнюю пижамку, сшитую специально по моим меркам, от крымского бренда «Кабинет нутрициологии и диетологии». Расцветка была сюрпризной. И я с нетерпением ожидала что же мне придёт О это забытое ощущение предвкушения и сюрприза! Пижамку доставили почтой. Она была очень мило упакована: в подарочную бумагу и перевязана ленточкой. Уже сплошная милота! А какая…

Здоровое питание Диеты и похудение Витамины и БАДы Здоровье Разное

Правила здорового перекуса: советы эксперта

25.08.2021

По словам специалистов по здоровому питанию, для поддержания нормального веса и здорового функционирования органов пищеварения есть нужно часто, но понемногу. Однако перекусы перекусам рознь. Привычка постоянно что-то перехватывать между приемами пищи может обернуться тем, что общая калорийность этих, казалось бы, мелочей превысит питательную ценность полноценного обеда из трех блюд. Важно также отметить, что постоянное поступление пищи стимулирует выработку инсулина, и получается, что и желудочно-кишечный тракт не отдыхает, и…

Красота Здоровое питание Диеты и похудение Здоровье Фитнес Разное Здоровый образ жизни

5 полезных и приятных привычек, которые помогут тебе чувствовать себя лучше

13.08.2021

Когда нам кажется, что что-то пошло не так, нам обычно не кажется. Зачастую страх неизвестности, верный спутник серьезных перемен в жизни, мешает нам отпустить то, что уже потеряло для нас свою актуальность. Однако, чтобы запустить процесс трансформации, необязательно рубить сплеча — иногда бывает достаточно одной новой привычки. Отношения, работа, здоровье, финансы — большие перемены начинаются с маленьких шагов. Мы собрали для вас пять простых привычек, которые помогут изменить…

Здоровое питание Диеты и похудение Здоровье Разное Здоровый образ жизни

Полезные сладости от Herbalife Nutrition – фавориты премии «Здоровое питание-2021»

04.08.2021

Протеиновые батончики продолжили эстафету побед компании Herbalife Nutrition в гастрономических конкурсах этого года. Эксперты премии «Здоровое питание» присудили бренду награду в двух номинациях – «Выбор потребителей» и «Функциональное питание» в категории «Снэки». Церемония награждения лауреатов прошла 31 июля в Москве, в фудмолле «Депо». Шоколадно-арахисовый, лимонный и миндальный – сразу три вкуса протеиновых батончиков получили высокую экспертную оценку жюри конкурса – 4,58, 4,79 и 4, 84 балла соответственно из 5 возможных.…

Здоровое питание Диеты и похудение Витамины и БАДы

Шоколадный белковый коктейль – великолепный вкус и несомненная польза

01.08.2021

Худеть без сладостей грустно и долго. Поэтому стоит подобрать для себя безопасный в плане калорий вариант. У меня это польза и сладкий вкус в одном — протеиновый коктейль Формула 1 Herbalife «Шоколад» (США). Главный плюс коктейля в том, что его можно пить с удовольствием и при этом давать организму белок. Словом, балуем себя сладостями без вредных последствий. Банка коктейля Herbalife внушительного размера. Тут 550 граммов или 22 порции.…

Диеты и похудение

Как похудеть на цветной диете?

15.07.2021

Летний марафон красоты. Многие из нас уже наслышаны о цветной диете, которая помогает похудеть и улучшить состояние здоровья. Все мы хотим быть стройными и здоровыми и для этого готовы на любые эксперименты. Попробуем разобраться в цветной диете и в том, как правильно на ней питаться. Цветная диета не имеет ничего общего с голоданием. Вы едите не меньше 4 раз в день и все продукты вам доступны. При этом…

Здоровое питание Диеты и похудение Здоровье Здоровый образ жизни

Как питаться, чтоб не полнеть, без подсчета калорий

12.06.2021

Статья участвует в Летнем марафоне красоты. Многие хотят похудеть, но сделать первый шаг боятся. Это надо изматывать себя тренировками, вести дневник питания и считать калории. Это всё вызывает страх и неуверенность в себе. Переходим на правильное питание от простого к сложному. Когда начинаешь видеть результат, просыпается азарт, который потом поможет преодолеть все препятствия. Сядьте в спокойной обстановке, сделайте анализ, что я сегодня съела за весь день, за вчерашний…