Рубрика

Фитнес

Фитнес Разное Здоровый образ жизни

Тренировки на свежем воздухе: что поможет сделать их еще эффективнее

02.06.2021

Лето — это время, когда выражение «прогуливать тренировки» обретает иное звучание. Пока Инстаграм продолжают наводнять фотографии с сиренью, самое время «выгнать» себя на пробежку или позаниматься йогой в парке. О том, как перенести тренировки на свежий воздух и получить от этого максимум пользы, рассказывает Руслан Панов, амбассадор MIOFF, национальный тренер ICG Russia, эксперт направления групповых программ, при поддержке экспертов сервиса iHerb. Тренировки на свежем воздухе насыщают кровь кислородом, что…

Здоровое питание Здоровье Фитнес Разное Здоровый образ жизни

Бренд «Ессентуки» поддержит фестиваль уличной культуры «Кардо»

18.05.2021

Скоро в Ессентуках появится еще один арт-объект: финалисты первой в мире премии уличной культуры распишут историческое производство минеральной воды «Ессентуки», которое входит в группу компаний «Холдинг Аква». Арт-объект будет посвящен 150-летнему юбилею бренда минеральной воды «Ессентуки». Бренд «Ессентуки» стал официальным партнером фестиваля уличных культур «Кардо», который пройдет в Пятигорске с 19 по 23 мая и соберет участников из 36 стран в 13 номинациях, включая скейтбординг, воркаут, паркур, фриран, трикинг, брейкинг,…

Красота Здоровое питание Диеты и похудение Витамины и БАДы Здоровье Фитнес Разное Здоровый образ жизни

Как использовать мёд для похудения?

14.04.2021

Весенний марафон красоты Мёд очень полезный для организма детей и взрослых, и это знают все, но многие женщины для соблюдения своей фигуры отказываются от него, а зря! Мед отличное противовоспалительное средство, которое помогает повысить иммунитет, насыщает витаминами, борется с различными болезнями, в зависимости от того, с чего пчелы собрали пыльцу. Мёд достаточно калорийный, но нам его много и не нужно! Мед нужно пить правильно, и тогда он будет…

Косметика и уход Красота Здоровое питание Диеты и похудение Витамины и БАДы Здоровье Фитнес Разное Здоровый образ жизни

То, что точно помогает укрепить ногти и волосы — КАЛЬЦИЯ ЦИТРАТ УСТРИЧНЫЙ «ПАНТИКА»

12.04.2021

Весенний марафон красоты Чтобы выглядеть красиво, порой мало иметь красивую фигуру,  —  еще должны быть ухоженными кожа, волосы, ногти. Я решила укрепить волосы и ногти с помощью Лаборатории красоты и здоровья «ПАНТИКА», выбрав кальций цитрат Устричный. Чем хороша это добавка к пище, тем  что она натуральная, и на 100% добывается из устриц. Выпускается в виде таблеток белого цвета. В упаковке 60 таблеток. Рекомендуется принимать по 1 штуке три раза…

Здоровое питание Диеты и похудение Здоровье Фитнес Разное Здоровый образ жизни

Салат по-тайски — диетический сытный и вкусный 

11.04.2021

Весенний марафон красоты Есть много рецептов сытных салатов, которые не навредят фигуре и их можно кушать в течение дня, хоть вечером. И один из них мой любимый салатик по-тайски. Расскажу, как я его готовлю. Рецепт: Говядина постная — 250 гр.; Чеснок — 4 зубчика; Соус соевый — 5 ст. л.; Огурец свежий —  4 шт.; Перец болгарский красный —  2 шт.; Перец болгарский оранжевый — 2 шт. ;…

Красота Здоровое питание Диеты и похудение Витамины и БАДы Здоровье Фитнес Разное Здоровый образ жизни

Кальций с витамином Д3 —источник радости и сил!

29.03.2021

Весенний марафон красоты Наступила весна, и нужно радоваться солнечным лучам и теплу, а у меня упадок сил и повышенная утомляемость. Не могу сказать, что я сильно перерабатываю, но приезжаю домой и ничего не успеваю, рассеянная, вроде вся в работе, а по факту ничего не сделано! И мне подруга посоветовала начать пить витамины с  витамином Д3. Я выбрала кальций с содержанием витамина Д3, — эти два витамина необходимо пить…

Косметика и уход Красота Диеты и похудение Здоровье Фитнес Здоровый образ жизни

ARAVIA Масло от растяжек Anti-Stretch Complex Oil

23.02.2021

Масло для тела у меня каждый день в ежедневном ритуале! Оно не только делает кожу эластичной и красивой, но еще помогает бороться с растяжками и целлюлитом! Масло от Aravia Laboratories — находка для беременных и обычных женщин! Ведь оно позволяет вернуть эластичность кожи, избавиться от растяжек и целлюлита. Какие я увидела в нем плюсы, которых не встречала в аналогичных маслах? 1. Масло безопасно для новорожденного малыша, оно не…

Красота Здоровье Фитнес Разное Здоровый образ жизни

Похудеть легко

29.01.2021

Похудеть легко! Нужна лишь капелька терпения. И, как и в любом деле, главное начать. Но начинать стоит с малого. Не нужно сразу идти и покупать годовой абонемент. Это не принесет никакой пользы. Начинаем с простого. С зарядки. И с пяти минут. Не нужно изнурять себя в первый же день, иначе потом зарядка будет вызывать лишь отторжение. Махи, наклоны, приседания. На первое время этого достаточно. Если есть возможность, можно…

Здоровое питание Диеты и похудение Здоровье Фитнес Здоровый образ жизни

Как быстро вернуться в форму после праздников

20.01.2021

Зимний марафон красоты Новогодние праздники уже закончились, оставив после непрерывного застолья и веселых вечеров лишние килограммы, сбившийся режим, тусклую кожу и синяки под глазами. В этой статье мы расскажем о том, как быстро вернуться в отличную форму без тяжелых усилий и мучений. Регулярные тренировки Для того, чтобы быстро скинуть лишние килограммы, придется немного попотеть в тренажерном зале. Перед первым занятием рекомендуем составить план тренировок. Не следует резко приступать…

Здоровое питание Диеты и похудение Витамины и БАДы Здоровье Фитнес Здоровый образ жизни

Мои покупочки для похудения от Фаберлик

18.01.2021

Зимний марафон красоты О протеиновых коктейлях сейчас не слышал только ленивый, кто не интересуется ничем и не читает интернет. Но одно дело читать, а другое покупать и пить. Я очень много перелопатила  сайтов, ища ответы на мои самые сомнительные вопросы: что такое протеины, стоит ли их пить, можно ли их пить если не занимаешься спортом? Я долго сомневалась и решилась! И не пожалела ни на один грамм! Мой…