Рубрика

Фитнес

Косметика и уход Красота Диеты и похудение Здоровье Фитнес Здоровый образ жизни

ARAVIA Масло от растяжек Anti-Stretch Complex Oil

23.02.2021

Масло для тела у меня каждый день в ежедневном ритуале! Оно не только делает кожу эластичной и красивой, но еще помогает бороться с растяжками и целлюлитом! Масло от Aravia Laboratories — находка для беременных и обычных женщин! Ведь оно позволяет вернуть эластичность кожи, избавиться от растяжек и целлюлита. Какие я увидела в нем плюсы, которых не встречала в аналогичных маслах? 1. Масло безопасно для новорожденного малыша, оно не…

Красота Здоровье Фитнес Разное Здоровый образ жизни

Похудеть легко

29.01.2021

Похудеть легко! Нужна лишь капелька терпения. И, как и в любом деле, главное начать. Но начинать стоит с малого. Не нужно сразу идти и покупать годовой абонемент. Это не принесет никакой пользы. Начинаем с простого. С зарядки. И с пяти минут. Не нужно изнурять себя в первый же день, иначе потом зарядка будет вызывать лишь отторжение. Махи, наклоны, приседания. На первое время этого достаточно. Если есть возможность, можно…

Здоровое питание Диеты и похудение Здоровье Фитнес Здоровый образ жизни

Как быстро вернуться в форму после праздников

20.01.2021

Зимний марафон красоты Новогодние праздники уже закончились, оставив после непрерывного застолья и веселых вечеров лишние килограммы, сбившийся режим, тусклую кожу и синяки под глазами. В этой статье мы расскажем о том, как быстро вернуться в отличную форму без тяжелых усилий и мучений. Регулярные тренировки Для того, чтобы быстро скинуть лишние килограммы, придется немного попотеть в тренажерном зале. Перед первым занятием рекомендуем составить план тренировок. Не следует резко приступать…

Здоровое питание Диеты и похудение Витамины и БАДы Здоровье Фитнес Здоровый образ жизни

Мои покупочки для похудения от Фаберлик

18.01.2021

Зимний марафон красоты О протеиновых коктейлях сейчас не слышал только ленивый, кто не интересуется ничем и не читает интернет. Но одно дело читать, а другое покупать и пить. Я очень много перелопатила  сайтов, ища ответы на мои самые сомнительные вопросы: что такое протеины, стоит ли их пить, можно ли их пить если не занимаешься спортом? Я долго сомневалась и решилась! И не пожалела ни на один грамм! Мой…

Красота Здоровое питание Диеты и похудение Витамины и БАДы Фитнес Разное Здоровый образ жизни

Как начать худеть продуктивно и с настроением

15.01.2021

Новогодний марафон красоты Каждая девушка, хотя бы раз в жизни, задумывалась о проблеме лишнего веса. Каждый эту проблему пытался решать своими способами отказываясь от одного или сразу нескольких привычных продуктов. У кого-то, получается, сбросить вес, но настает время, когда очень хочется скушать, то в чем себе отказывала и тогда происходит опять набор веса. Как, правильно не отказываясь от привычных продуктов постепенно добиться снижения веса? Прежде всего, это правильное…

Косметика и уход Красота Диеты и похудение Здоровье Фитнес Разное Здоровый образ жизни

Крем-мыло, которое помогает уменьшить целлюлит

15.01.2021

Новогодний марафон красоты Многие женщины сталкиваются с проблемой целлюлита, и красивое тело весом в 51 кг, не показательно того, что его не будет! К сожалению, женщины регулярно посещаю тренажерный зал, которые очень серьезно следят за своей внешностью и фигурой, тоже сталкиваются с такой насущной проблемой! Целлюлит  не берется не откуда, он копится месяцами и годами, и если мы в свое время использовали нужное средство, то его бы и…

Диеты и похудение Витамины и БАДы Здоровье Фитнес Разное Здоровый образ жизни

Важность Омега-3 при похудении

15.01.2021

Новогодний марафон красоты Омега-3 важен в жизни каждого человека, от его нехватки наступает депрессия, мы становимся рассеянными, быстро устаем, но это еще не самое грустное. От нехватки Омега-3, начинаются разные болезни внутренних органов. Существует очень много причин, зачем нужно пить Омега-3: он нужен растущему организму, нам же не просто так давали в далеком детстве пить ложку рыбьего жира, но он нужен и сейчас уже во взрослой жизни, даже…

Здоровье Фитнес

Как правильно и без фанатизма заниматься йогой

02.01.2021

***После встречи Нового года самое время задуматься над тем, как привнести в свою жизнь больше движения, размять суставы, растянуть зажатые мышцы, вернуться к реализации намеченных планов. И как нельзя лучше в этом помогает йога. Сразу скажу, что я против любого фанатизма по части йоги. И просветление через йогу меня не интересует. Но  я могу сказать, что йога действительно помогает мне поддерживать здоровье позвоночника и не набрать много лишнего…

Здоровое питание Диеты и похудение Здоровье Фитнес Разное Здоровый образ жизни

Как не поправиться за праздники

22.12.2020

После долгих январских праздников мы часто с ужасом замечаем лишний вес. И чтобы не было мучительных похудений после затяжных выходных, стоит держать себя в руках все праздники. Поход в гости можно совместить с легкой прогулкой. После мороза и пища будет вкуснее и настроение лучше. Свежий воздух заряжает энергией, а солнце витамином D. Добавьте в свои дни активные виды спорта. Коньки, лыжи, сноуборд, катание на санках и тюбингах. Зимой…

Красота Здоровое питание Витамины и БАДы Здоровье Фитнес Разное Здоровый образ жизни

Пять специй, способствующих похудению и укрепляющие иммунитет

27.11.2020

Осенний марафон. Перезагрузка Каждая хозяйка знает, что специи улучшают вкус пищи. Есть растения, которые полезно употреблять регулярно по немного, так как они помогают укрепить иммунитет и даже похудеть! Помогают очистить организм от шлаков и токсинов. Такие специи можно ложиться смело в любимые блюда:  1. Любимая Итальянская специя Органа (душица).  Укрепляет иммунитет, улучшает нервную систему, перестатику кишечника. Оказывает потогонное, мочегонное и желчегонное, отхаркивающее действие. Хорошо добавлять в салаты, вторые…