Рубрика

интуитивное питание

Здоровое питание Диеты и похудение Здоровье Разное Здоровый образ жизни

Чем отличается интуитивное питание от диеты?

24.09.2020

Осенний марафон красоты В последнее время стало всё больше слышно об интуитивном питании. Оно кардинально отличается от диеты. Если человек сидит на диете, то он постоянно ограничивает свои желания в еде, что приводит к постоянным срывам и перееданиям. А интуитивное питание придерживается такого принципа, что надо дать организму то, что он просит, наш организм знает, что ему необходимо в данный момент. Давайте разберем 7 принципов интуитивного питания: Отказ…