Рубрика

как похудеть на пп

Здоровое питание Диеты и похудение Здоровье Здоровый образ жизни

Суп из чечевицы для красивой фигуры

11.10.2020

Осенний марафон красоты. Польза чечевицы неоценима для нашего организма. Она богата микроэлементами, огромным количеством белка. Особенно это бобовое полезно при соблюдении диеты и поста. Кроме того в чечевице имеются кислоты омега-3 и 6. Эти жирные кислоты нечасто встретишь в продуктах повседневного питания. Омега служит для поддержания нашей иммунной системы. Укрепляет здоровье кожи, наших локонов и ногтей. Чечевица имеет высокую питательность, как мясо. Потому она подходит для спортсменов, вегетарианцев,…

Диеты и похудение Здоровый образ жизни

Правильное питание для похудения

01.10.2020

Осенний марафон красоты. Многие женщины мечтают о красивой и стройной фигуре. Но за идеальной фигурой, как правило, стоит ежедневный физический труд и соблюдение определенного режима питания. И если с физ-нагрузками нам может помочь инструктор, то с питанием все не так просто. Хотя многие прибегают к так называемому правильному питанию. Что это такое и как с помощью ПП похудеть, поговорим в статье. Правильное питание (или сокращенно ПП) — это…