Рубрика

правильный режим дня

Здоровье Здоровый образ жизни

Вред от недостатка сна

15.01.2021

Новогодний марафон красоты. Примерно одну третью часть своей жизни человек проводит во сне. В этот момент замедляются жизненные процессы, организм отдыхает, успокаивается, восстанавливается и восполняет запасы энергии. Однако не все люди спят положенные 7-8 часов. В современном жизненном ритме женщины и мужчины часто сталкиваются с недосыпом. Но на самом деле это очень вредно. В чем же заключается вред недостатка сна? — появляются темные круги под глазами, у девушек…