Рубрика

спазмы

Здоровье Фитнес

Как правильно и без фанатизма заниматься йогой

02.01.2021

***После встречи Нового года самое время задуматься над тем, как привнести в свою жизнь больше движения, размять суставы, растянуть зажатые мышцы, вернуться к реализации намеченных планов. И как нельзя лучше в этом помогает йога. Сразу скажу, что я против любого фанатизма по части йоги. И просветление через йогу меня не интересует. Но  я могу сказать, что йога действительно помогает мне поддерживать здоровье позвоночника и не набрать много лишнего…