Каши в моем рационе раньше присутствовали крайне редко. Конечно, я знаю об их пользе, особенно в качестве утреннего приема пищи. Но мне и вкус таких блюд не особо нравился, и времени на утреннюю готовку часто не хватает. Но недавно я стала интересоваться правильным и здоровым питанием. Специалисты советуют обязательно добавлять каши в рацион, хотя бы не каждый день, но в питании они должны присутствовать. И вот я стала…
