Революционный взгляд на ортодонтию, профилактику и лечение зубов: полезные привычки и советы, которые помогут избавиться от проблем со здоровьем, связанным с лицом и челюстью.
Когда вы читаете эти строки, касаются ли ваши нижние зубы верхних, прижат ли язык к небу и плотно ли сжаты у вас губы? Другими словами, правильная ли у вас осанка лица? Если нет, то, возможно, вы часто дышите ртом, вам знакомы апноэ, храп и депрессия. Привычки, связанные с неправильным расположением челюсти, в будущем могут вылиться в бессонницу, ухудшение памяти и внимания, проблемы с сердцем и серьезно подорвать здоровье.
Чтобы снизить риск этих серьезных заболеваний, нужно предотвратить появление проблем с челюстью и лицом. Либо, если они уже дали о себе знать, не дать им усугубиться. В этом поможет книга Сандры Кан и Пола Р. Эрлиха «Укус эволюции. Откуда у современного человека неправильный прикус, кривые зубы и другие деформации челюсти».
Книга родилась из одного удивительного открытия двух выдающихся ученых — стоматолога и доктора медицинских наук Сандры Кан и известного эколога, специалиста по эволюции человека Пола Р. Эрлиха. Авторы представляют новый взгляд на ортодонтию, профилактику и лечение зубов. Сандра Кан и Пол Р. Эрлих призывают обратить внимание на то, как вы дышите, жуете и располагаете свою челюсть, когда не разговариваете и не едите. Осознание всего этого поможет вам выработать привычки, способные изменить жизнь к лучшему, сделать вас более здоровым и счастливым.
Сандра Кан и Пол Р. Эрлих заметили удивительную вещь: причина проблем со здоровьем, связанных с челюстью и лицом, кроется в современном образе жизни. Дело в том, что человеческие челюсти предназначены для пищи каменного века, однако мы живем в эру Биг-Мака. Палеоантропологи давно отметили, что у древних людей были большие челюсти и крепкие зубы. Наши предки долго кормили детей грудью, ели твердую пищу, не использовали столовые приборы, дышали чистым воздухом и не проводили большую часть дня в помещениях. Мы же все делаем наоборот! В результате кривые зубы и неправильный прикус стали для нас обыденностью — как и необходимость носить брекеты.
Авторы книги проанализировали привычки людей каменного века и вывели причины и последствия неправильного развития челюсти у современного человека. А также ответили на вопросы:
- Как по улыбке определить, что развитие челюсти протекает неправильно;
- Почему вредно спать с открытым ртом и удалять зубы мудрости;
- Какая осанка лица наиболее благоприятствует правильному развитию челюсти;
- Как обычная жвачка может помочь формированию правильной челюсти;
- Какие упражнения улучшают осанку лица и положительно влияют на когнитивные способности.
Сандра Кан и Пол Р. Эрлих знают, что в наших силах вернуть ту челюсть, которая была у охотников-собирателей. Для этого нужно с раннего возраста прививать несколько простых привычек детям, и использовать ряд мер для себя — взрослых. Тем самым мы не только получим развитую челюсть, свободное дыхание, правильное строение лица, но и уменьшим риск развития некоторых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца и различные виды рака.
Это руководство для думающих людей, которое стоит прочитать каждому, у кого есть челюсть.
Книга выходит в популярной серии книг «Respectus. Путешествие к современной медицине». Это серия книг, впервые освещающих тернистый путь медицины к стерильным инструментам, профессионализму хирургов и невероятным возможностям современности. Эти книги перенесут вас в своеобразную историческую операционную, где вы станете свидетелем величайших прорывов и трагических провалов врачей; раскроете тайны смерти самых известных персон; восхититесь смелостью медиков-первопроходцев и даже заглянете в будущее.
Познакомьтесь с другими книгами популярной серии:
Арнольд ван де Лаар «Разрез! История хирургии в 28 операциях»
Мировая хирургия в 28 знаковых операциях: загляните во внутренние органы королей, души рок-звезд и ушные каналы первых астронавтов.
Томас Моррис «Безумная медицина. Странные заболевания и не менее странные методы лечения в истории медицины»
Сборник самых удивительных, странных и юмористических случаев из медицинской практики 17-19 веков: неоднозначные методы лечения, поразительные операции и чудесные исцеления от смертельных болезней.
А также:
- Алексей Козлов «Посмертные приключения. Что может случиться с вашим телом после смерти?»
- Брайан Свитек «Кости: скрытая жизнь. Все о строительном материале нашего скелета, который расскажет, кто мы и как живем»
- Гэвин Фрэнсис «Метаморфозы. Путешествие хирурга по самым прекрасным и ужасным изменениям человеческого тела»
- Томас Моррис «Дело сердца. 11 ключевых операций в истории кардиохирургии»
Нет комментариев