Рубрика

диета

Здоровое питание• Диеты и похудение• Здоровье• Здоровый образ жизни

Диетический мясной рулет с овощной начинкой

14.03.2021

Весенний марафон красоты Для многих понятие «диетическое блюдо», — это что-то овощное и не вкусное! И они зря так думают! Есть множество очень вкусных полезных блюд, которые не навредят фигуре! К таким бы я отнесла такой замечательный мясной рулет! Рулет получается сочный, вкусный и аппетитный. Мясо в нем используется диетическое, не жирное! Рецепт: Фарш куриный — 1 кг.; Фарш говяжий — 1 кг.; Куриное яйцо — 6 штук;…

Подробнее
Здоровое питание• Диеты и похудение• Здоровье• Разное• Здоровый образ жизни

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга Джейсон Фанг

11.12.2020

Подробный путеводитель по популярной системе интервального голодания от автора бестселлеров Джейсона Фанга. Книга, которая поможет правильно и полезно голодать без апатии, слабости и мук голода, а также улучшить здоровье, сбросить вес и разобраться, почему остальные диеты не работают. Интервальное голодание — диетический тренд последних лет. В одной только Кремниевой долине сообщество этой системы питания насчитывает несколько тысяч человек. Им увлекаются многие медийные персоны: от Хью Джекмана и Павла…

Подробнее
Здоровое питание• Диеты и похудение• Здоровье• Разное• Здоровый образ жизни

Чем отличается интуитивное питание от диеты?

24.09.2020

Осенний марафон красоты В последнее время стало всё больше слышно об интуитивном питании. Оно кардинально отличается от диеты. Если человек сидит на диете, то он постоянно ограничивает свои желания в еде, что приводит к постоянным срывам и перееданиям. А интуитивное питание придерживается такого принципа, что надо дать организму то, что он просит, наш организм знает, что ему необходимо в данный момент. Давайте разберем 7 принципов интуитивного питания: Отказ…

Подробнее