Что делать, если совсем не спится? Наверняка у всех бывало такое, что кажется, вот только бы голову на подушку положить, и сразу уснёшь. А когда приходит время ложиться спать, то весь сон улетучивается. И вот уже второй час лежишь в кровати, мысленно план дел на завтра составил, съездил на дачу или в путешествие. И соцсети полистал, книгу почитал, а сна как не было так и нет. Чем можно…
Каждый третий житель Турции страдает ожирением. По данным ВОЗ — Турция на 1 месте в Европе и 4 месте в мире по уровню ожирения. В Стамбуле 30,7 процентов населения имеет проблемы с лишним весом. При этом у женщин процент ожирения 39.1, а у мужчин 24,5 процента. Согласно проведенных исследований отсутствие физической активности у женщин, большое количество родов, короткий период грудного вскармливания и между родами, психологические проблемы, низкий…
Статья участвует в осеннем марафоне красоты Привычка 1. Увеличьте в своем ежедневном рационе потребление белковой пищи. Важно, чтобы было больше продуктов, содержащие белок. А продукты содержащие простые углеводы из сахара и сдобы необходимо снизить к минимуму. Привычка 2. Не стоит бояться полезных жиров. Некоторые боятся от них поправиться, но это не так. К тому же дефицит полезных жиров пагубно влияет на состояние волос, ногтей и кожи. Привычка 3.…
В осенне-зимний период с его контрастами температур и дефицитом солнечного света мы часто впадаем в «эмоциональную спячку». Как можно скорректировать свой рацион, чтобы избежать сезонной хандры и оставаться бодрым и энергичным? Отвечает Анастасия Кургиниан, эксперт в области сбалансированного питания Herbalife Nutrition. В холодное время года, как правило, повышается аппетит и снижается физическая активность. Как предотвратить отрицательное воздействие сезона, когда мы не в состоянии повлиять на ход естественных…
Поддержать образ таинственности в полюбившийся многим праздник-маскарад помогут украшения с ювелирными камнями темных оттенков – черная шпинель, жемчуг и фианиты, агат, гематит, оникс, гранат и родолит. Именно эти вставки представлены в тематической подборке «Энигма» от Ювелирочки, при этом разнообразный дизайн украшений не потребует откладывать их до следующего праздника. Монохромные вставки легко сочетать с повседневной одеждой и вечерними нарядами, сдержанный черный цвет уместен всегда и особенно комфортен в осенне-зимний…
В октябре 2021 года Herbalife Nutrition запускает первый обновленный продукт своей флагманской линейки – протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом Нежного шоколада. В ближайшие несколько лет линейка коктейлей Формула 1, состоящая в общей сложности из 9 вкусов, будет обновлена полностью. Протеиновый коктейль Формула 1 – продукт бестселлер Herbalife Nutrition по всему миру. В 2020 году во всём мире было выпито более 1,9 миллиарда порций Формулы 1[1]. Одним стаканом…
До нового года осталось всего лишь пару месяцев. Пора задуматься над подарками для родных и близких. Порой выбор подарка бывает очень сложный. Вроде бы и человека хорошо знаешь, его хобби, занятие, а что подарит не знаешь. Чтобы не ломать голову можно подарить сертификат в той или иной магазин. Это практично и удобно. Тогда человек сам выберет то, что ему нужно. Но не стоит забывать, что новый год –…
Мода на бриллианты с большим количеством видимых включений пришла вместе с такими социальными трендами, как бодипозитив и принятие себя. Общество все более склонно принимать человека таким, какой он есть – неидеальным, несимметричным, несоответствующим ожиданиям других. То, что кому-то кажется недостатком, может быть красивым и по истине уникальным. Бриллианты с большим количеством черных и белых включений получили название «соль с перцем». Из-за несоответствия эталонным показателям системы 4С, такие бриллианты остались в…
Все знают, что как новый год встретишь, так и проведешь. От атмосферы, царствующей на праздновании нового года зависят все последующие 12 месяцев. Поэтому стоит внимательно подойти к выбору цветовой гаммы и украшений, которые будут в новогоднюю ночь. Хозяин 2022 года – черный (или синий) водяной тигр. Водная стихия покровителя года приносит все оттенки синего и черного цветов. На первый взгляд холодные оттенки скучные, но это можно легко обыграть.…
Компания FABERLIC известна не только своей замечательной косметикой, но и высококачественной одеждой. Без моего внимания не могли остаться новый футболки с матричным штрихкодом. Конечно, я поспешила себе заказать одну из них. Новая лимитированная коллекция футболок хороша тем, что эти универсальные модели идут абсолютно всем. Поэтому их здорово носить всей семьей. Классическая модель в безукоризненном исполнении FABERLIC, качественный дышащий 100% хлопок – всегда в моде, всегда в тренде. В…