Рубрика

полезный перекус

Здоровое питание

Почему овощные чипсы – не лучший перекус

14.06.2021

***Приверженцы правильного питания стараются потреблять больше овощей, что положительно сказывается на здоровье. Для приверженцев ЗОЖ появился даже полезный перекус – овощные чипсы. Однако так ли этот перекус хорош, как кажется? Картофельные чипсы упрекали за обжарку в большом количестве масла, а также соль и сахар в составе. Как альтернатива популярному снеку были предложены овощные чипсы. И люди как-то быстро поверили в безусловную пользу этого перекуса. Однако разницы никакой. Слайсы…

Здоровое питание

Полбяная каша с инжиром для полезного действия на организм

09.03.2021

Каши в моем рационе раньше присутствовали крайне редко. Конечно, я знаю об их пользе, особенно в качестве утреннего приема пищи. Но мне и вкус таких блюд не особо нравился, и времени на утреннюю готовку часто не хватает. Но недавно я стала интересоваться правильным и здоровым питанием. Специалисты советуют обязательно добавлять каши в рацион, хотя бы не каждый день, но в питании они должны присутствовать. И вот я стала…

Здоровое питание Диеты и похудение

Пина Колада Herbalilfe на обед: могу, умею, практикую

17.11.2020

*** У меня все и всегда на бегу. Времени катастрофически не хватает. У нас с мужем бизнес. Дел каждый день много — как белки в колесе. И если позавтракать я успеваю, то на обед редко его нахожу. Поэтому закидываю в себя, то что находится на пути, а потом глядя на весы очень об этом жалею. Да и желудок не говорит мне об этом спасибо. Именно поэтому я решила…