Рубрика

снижение веса

Здоровое питание Диеты и похудение Здоровье Разное Здоровый образ жизни

Настоящее чудо закуска из цветной капусты для Новогоднего застолья

19.11.2020

*** Прекрасное блюдо получается очень вкусным, сочным, и просто во рту тает! Такое блюдо не грех поставить на праздничный стол, — выглядит очень аппетитно! Готовится достаточно просто, нужно только кочан цветной капусты! Рецепт: Капуста цветная — 1 шт.; Вода — 2 литра; Сметана — 100 грамм; Куриное яйцо —1 шт.; Соль—1 ч. л.; Паприка —1 ч. л.; Укроп сухой —1 ч. л.; Чеснок—1 зубчик крупный; Сливочное масло —…

Диеты и похудение Здоровье Фитнес Разное Здоровый образ жизни

Какие физические нагрузки и упражнения помогут убрать жир на животе

14.10.2020

Осенний марафон красоты Многие желающие похудеть в определенных частях тела потерпели фиаско лишь по той причине, — что нельзя похудеть в какой либо отдельной части организма, отложенный жир расщепляется постепенно и со всего организма. Качание пресса не помогут избавиться от жира на животе, здесь нужно комплексное количество разных упражнений. Не существует похудения одной, какой ни будь части тела, организм при правильном похудении теряет жир сразу изо всех частей…

Здоровое питание Диеты и похудение Витамины и БАДы Здоровье Фитнес Разное Здоровый образ жизни

Как правильно организовать питание для снижения веса

14.10.2020

Осенний марафон красоты Красивая фигура и талия, возможна только при здоровых внутренних органах, чистом кишечнике и не растянутом желудке, а для этого нужно правильно питаться и заниматься разнообразными физическими нагрузками. Нужно заниматься спортом и подобрать сбалансированное питание для себя, чтобы похудеть иметь тонкую красивую талию. Это можно сделать, только при условии, когда употребляешь меньше калорий, чем тратишь! В этом вопросе волшебства не бывает! Первое, что обязательно нужно знать, …

Здоровое питание Диеты и похудение Здоровье Фитнес Разное Здоровый образ жизни

Сытный диетический белковый салат

14.10.2020

Осенний марафон красоты Когда хочется иметь стройную фигуру, нужно задумываться как правильно, качественно и вкусно питаться, чтобы еда способствовала похудению. Во время занятий спортом нужно много кушать белка для того, чтобы эффективно худеть, а так же много клетчатки и витаминов необходимых организму. Хочу предложить сытный белковый салат в котором, много витаминов и белка. Рецепт: Репчатый лук — 100 грамм; Уксус 9 % —1 столовая ложка Огурцы соленые —100…

Здоровое питание Диеты и похудение Витамины и БАДы Здоровье Фитнес Разное Здоровый образ жизни

Простые правила стройной фигуры без спорта

06.10.2020

Осенний марафон красоты В жизни каждой женщины (мужчины) наступает переломный момент, когда обмен веществ замедляется, и фигура становится не та, что была раньше. Не все любят занятия спортом, а без них порой крайне трудно удержать вес в норме. Предлагаю подборку эффективных советов, как легко сохранить свой вес и скинуть без спортивных нагрузок: 1. Для того чтобы человек нужно обязательно включить в свой рацион белок: яйца, творог, рыбу, мясо…

Здоровое питание Диеты и похудение Здоровье Здоровый образ жизни

Какие убеждения мешают похудеть

04.10.2020

Осенний марафон красоты. Негативные убеждения. Есть много различных убеждений, которые нам мешают быть стройными. Например, с детства нас приучали хорошо кушать. Обязательно надо было съесть первое, второе, третье. Не надо думать, что сейчас в нашей современной жизни требуется такое питание. Ведь раньше все кушали так много, потому что много физически трудились. Необходимо было много энергии, практически вся работа была физически тяжелой. Сейчас все пересели в офисы, не тратят…