Публикации автора

Olesya_7777

Красота• Диеты и похудение• Здоровье• Разное• Здоровый образ жизни

Как подготовить себя к Новому году

11.11.2021

До нашего любимого праздника осталось менее двух месяцев. Что мы можем сделать для себя любимой? Если есть лишний вес. То этого времени достаточно, чтоб скинуть 5 – 7 кг. Но никак не голодать, чтоб похудеть. А расписать себе сбалансированное меню и строго придерживаться его. Особенно следить за потреблением клетчатки и балансом воды. Соблюдать режим питания. Когда мы в определенное время принимаем пищу, наш организм к этому времени вырабатывает…

Подробнее
Здоровое питание• Диеты и похудение• Здоровый образ жизни

Скрэмбл с овощами

04.10.2021

Статья участвует в Осеннем марафоне красоты – 1 период. Какое сложное название блюда придумали французы. Скрэмбл – это национальное блюдо французской кухни. Его можно приготовить просто из яиц, или с добавлением разной начинки. Я приготовлю с любимыми овощами. Это очень полезное блюдо на завтрак. Ингредиенты: Яйца – 3 шт., Красный болгарский перец – 2 шт., Помидоры – 2 шт., Стебель сельдерея с листьями – 1 шт., Молоко –…

Подробнее
Здоровое питание• Диеты и похудение• Здоровье• Здоровый образ жизни

Овощные маффины

25.09.2021

Статья участвует в Осеннем марафоне красоты – 1 период. Блюдо подходит для тех, кто хочет стать стройнее. А также такие маффины будут полезными для всей семьи. Обычно если человек хочет скинуть лишний вес, ему мешает психологический барьер. Крутятся мысли в голове, что выпечку нельзя, и вообще буду голодать. Но есть полезные полноценные блюда, например маффины из овощей. Это вроде бы и выпечка, но без муки. А сколько пользы…

Подробнее
Разное• Здоровый образ жизни

Чем заменить одноразовый пластик

01.07.2021

Статья участвует в Летнем марафоне красоты. Стоит ли покупать одноразовую пластиковую посуду? Однозначно нет, это токсичный материал. Приносит вред не только человеку, но и всей планете в целом. Ведь пластик разлагается веками. Выделяет при этом в атмосферу вредные вещества. Да это дешевый материал, его не жалко один раз использовать и выбросить. Но если задуматься, то можно найти массу других вариантов, чем заменить. Я давно не покупаю одноразовую посуду.…

Подробнее
Здоровое питание• Здоровье• Здоровый образ жизни

Запеченная рыба с овощами для стройной фигуры

22.06.2021

Статья участвует в Летнем марафоне красоты.   Многие девочки считают, что быть стройной это тяжело. Необходимо сложное меню, не каждый член семьи готов будет его одобрить. Но это далеко не так. Полезное питание, не значит не вкусное. Предлагаю вам приготовить на обед рыбу и тушеные овощи. Настолько вкусно и одновременно полезно. Обязательно понравится всем домочадцам.   Для обеда необходимо подготовить: Рыба сибас – 3 шт., Баклажаны – 2…

Подробнее
Здоровое питание• Диеты и похудение• Здоровье• Здоровый образ жизни

Как питаться, чтоб не полнеть, без подсчета калорий

12.06.2021

Статья участвует в Летнем марафоне красоты. Многие хотят похудеть, но сделать первый шаг боятся. Это надо изматывать себя тренировками, вести дневник питания и считать калории. Это всё вызывает страх и неуверенность в себе. Переходим на правильное питание от простого к сложному. Когда начинаешь видеть результат, просыпается азарт, который потом поможет преодолеть все препятствия. Сядьте в спокойной обстановке, сделайте анализ, что я сегодня съела за весь день, за вчерашний…

Подробнее
Косметика и уход• Красота

Красивая чистая кожа это возможно с Кислородным муссом для умывания Global Oxygen от Faberlic

27.05.2021

Весенний марафон красоты. Жизнь в больших городах и офисная работа оставляют на нашей коже отпечаток. Это серый цвет лица, тусклая кожа. Естественно нашим клеткам не хватает чистого кислорода. Экология города оставляет желать лучшего. Поэтому я всегда обращаю внимание на кислородную косметику. Она способна дополнительно обогатить клетки кислородом, улучшить внешний вид. Недавно я познакомилась с новой серией Global Oxygen от Faberlic. Эта серия косметики имеет высокую концентрацию кислородного комплекса.…

Подробнее
Косметика и уход• Красота

Натуральный макияж с РР – кремом «Совершенная кожа» Byrenka style

16.12.2020

Скоро волшебный праздник Новый год и подготовка к нему – это приятные хлопоты. Обновила себе для новогодней вечеринки декоративную косметику. Об одном из средств хочу вам рассказать. Это РР – крем – праймер Совершенная кожа Byrenka style. Приглянулась мне эта чудная упаковка саше с буренкой. Крем разделен на 4 порции. Каждая в индивидуальной герметичной сашетке. Лично мне такая расфасовка пришлась по душе. Поскольку праймер у меня не для…

Подробнее
Косметика и уход• Красота• Разное

Мои приобретения к новогодней ночи

05.12.2020

Скоро волшебный праздник Новый Год. И мы его в семье отмечаем с размахом. Гуляем всю ночь, выходим на улицу запускать фейерверки. Танцуем и поём до утра. Поэтому я заранее продумываю, какой выбрать наряд, мейк-ап, чтоб было удобно, красиво и соответствовало символу года. На своем любимом сайте Вайлбериез я заказала несколько интересных новинок от Funny Organix. Byrenka style РР – крем праймер «Совершенная кожа». В упаковке имеется целых 4…

Подробнее
Косметика и уход• Красота• Здоровье

Паровая маска Almost Spa для снятия усталости с глаз

08.11.2020

*** Ноябрь и декабрь – это жаркая пора в плане работы. Все работают практически без выходных с утра до ночи. К новому году мы приходим переутомившимися, с мешками под глазами и уставшей кожей. Конечно, есть масса мероприятий, которые нас буквально оживляют. Расслабляющие спа – процедуры, качественные маски. После работы на компьютере глаза красные, уставшие. И на этот на случай у меня есть палочка – выручалочка. Быстро приводит в…

Подробнее
Ранее
Позднее