*** У меня все и всегда на бегу. Времени катастрофически не хватает. У нас с мужем бизнес. Дел каждый день много — как белки в колесе. И если позавтракать я успеваю, то на обед редко его нахожу. Поэтому закидываю в себя, то что находится на пути, а потом глядя на весы очень об этом жалею. Да и желудок не говорит мне об этом спасибо. Именно поэтому я решила…
Осенний марафон красоты. Перезагрузка Вот уже несколько месяцев я борюсь со своими лишними килограммами. Вроде бы все получается, но чуть-чуть времени – и снова на дисплее весов + 2-3 кг. Притом я даже знаю в чем проблема – поздний ужин (чаще всего довольно сытный и питательный), да еще и чай с конфетками на ночь. Почему-то именно вечером хочется кушать, и кушать, и кушать… Но теперь я нашла выход…
***Знаете ли вы, как полезен протеин для волос, кожи, организма в целом? Именно поэтому даже те, кто не качает бицепсы и трицепсы, вводят в свой рацион полезный белок. Белок особенно нужен женщинам, ведь большинство женщин, прямо скажем, не фанаты мясных блюд. Откуда же брать белок, столь необходимый нашему организму? Ответ прост – из протеиновых продуктов. Конечно, выбираем только высококачественные, ведь белок должен быть натуральным, хорошо усвояемым. Марка номер…
Осенний марафон красоты Многие желающие похудеть в определенных частях тела потерпели фиаско лишь по той причине, — что нельзя похудеть в какой либо отдельной части организма, отложенный жир расщепляется постепенно и со всего организма. Качание пресса не помогут избавиться от жира на животе, здесь нужно комплексное количество разных упражнений. Не существует похудения одной, какой ни будь части тела, организм при правильном похудении теряет жир сразу изо всех частей…
Осенний марафон красоты Красивая фигура и талия, возможна только при здоровых внутренних органах, чистом кишечнике и не растянутом желудке, а для этого нужно правильно питаться и заниматься разнообразными физическими нагрузками. Нужно заниматься спортом и подобрать сбалансированное питание для себя, чтобы похудеть иметь тонкую красивую талию. Это можно сделать, только при условии, когда употребляешь меньше калорий, чем тратишь! В этом вопросе волшебства не бывает! Первое, что обязательно нужно знать, …
*** Все мы девушки постоянно сидим на диетах. Отказываемся от сладкого, что может быть очень мучительно для настроения. А существует ли вкусное и доступное похудение? Есть. И найти его можно у Фаберлик. Протеиновый коктейль Wellness с коллагеном и CLA. Продукт, который уменьшает тягу к сладостям и не портит настроение. Коктейль представлен в нескольких вкусах. У меня с черной смородиной. Это действительно самый вкусный протеиновый коктейль, который я когда-либо…
Осенний марафон красоты Когда хочется иметь стройную фигуру, нужно задумываться как правильно, качественно и вкусно питаться, чтобы еда способствовала похудению. Во время занятий спортом нужно много кушать белка для того, чтобы эффективно худеть, а так же много клетчатки и витаминов необходимых организму. Хочу предложить сытный белковый салат в котором, много витаминов и белка. Рецепт: Репчатый лук — 100 грамм; Уксус 9 % —1 столовая ложка Огурцы соленые —100…
Осенний марафон красоты. Польза чечевицы неоценима для нашего организма. Она богата микроэлементами, огромным количеством белка. Особенно это бобовое полезно при соблюдении диеты и поста. Кроме того в чечевице имеются кислоты омега-3 и 6. Эти жирные кислоты нечасто встретишь в продуктах повседневного питания. Омега служит для поддержания нашей иммунной системы. Укрепляет здоровье кожи, наших локонов и ногтей. Чечевица имеет высокую питательность, как мясо. Потому она подходит для спортсменов, вегетарианцев,…
Осенний марафон. За окном самая урожайная пора — осень. И значит пришла пора делать запасы на зиму. Самым лучшим и безопасным видом консервирования считается заморозка. Так как при подобном сохранении не используется соль и сахар. И витаминов больше, нежели при термической обработке. Вот только россыпью ягоды и овощи в морозилку не закинуть, нужна тара. И самой удобной упаковкой являются Пакеты с замком-застежкой от бренда Paclan …
Осенний марафон красоты. Негативные убеждения. Есть много различных убеждений, которые нам мешают быть стройными. Например, с детства нас приучали хорошо кушать. Обязательно надо было съесть первое, второе, третье. Не надо думать, что сейчас в нашей современной жизни требуется такое питание. Ведь раньше все кушали так много, потому что много физически трудились. Необходимо было много энергии, практически вся работа была физически тяжелой. Сейчас все пересели в офисы, не тратят…