Рубрика

Здоровье

Здоровое питание• Диеты и похудение• Витамины и БАДы• Здоровье• Фитнес• Разное• Здоровый образ жизни

Простые правила стройной фигуры без спорта

06.10.2020

Осенний марафон красоты В жизни каждой женщины (мужчины) наступает переломный момент, когда обмен веществ замедляется, и фигура становится не та, что была раньше. Не все любят занятия спортом, а без них порой крайне трудно удержать вес в норме. Предлагаю подборку эффективных советов, как легко сохранить свой вес и скинуть без спортивных нагрузок: 1. Для того чтобы человек нужно обязательно включить в свой рацион белок: яйца, творог, рыбу, мясо…

Подробнее
Здоровое питание• Диеты и похудение• Здоровье• Здоровый образ жизни

Удачная находка для сохранения свежести урожая (видеообзор)

05.10.2020

Осенний марафон. За окном самая урожайная пора — осень. И значит пришла пора делать запасы на зиму. Самым лучшим и безопасным видом консервирования считается заморозка. Так как при подобном сохранении не используется соль и сахар. И витаминов больше, нежели при термической обработке. Вот только россыпью ягоды и овощи в морозилку не закинуть, нужна тара. И самой удобной упаковкой являются Пакеты с замком-застежкой от бренда Paclan  …

Подробнее
Здоровое питание• Диеты и похудение• Здоровье• Здоровый образ жизни

Какие убеждения мешают похудеть

04.10.2020

Осенний марафон красоты. Негативные убеждения. Есть много различных убеждений, которые нам мешают быть стройными. Например, с детства нас приучали хорошо кушать. Обязательно надо было съесть первое, второе, третье. Не надо думать, что сейчас в нашей современной жизни требуется такое питание. Ведь раньше все кушали так много, потому что много физически трудились. Необходимо было много энергии, практически вся работа была физически тяжелой. Сейчас все пересели в офисы, не тратят…

Подробнее
Здоровое питание• Здоровье

Чем полезна лимонная вода утром?

27.09.2020

Осенний марафон красоты. Чтобы день проходил продуктивно, необходимо позаботиться о заряде бодрости и энергии с утра. Простым, но эффективным способом является вода с лимоном. Достаточно одного стакана в день, чтобы справиться с усталостью и недосыпом, настроиться на работоспособность. Диетологами и другими специалистами доказано положительное действие подобного продукта на организм. Польза для организма Каждый человек должен употреблять много жидкости в течение дня. Лимонная вода становится отличным продуктом для таких…

Подробнее
Красота• Здоровье• Здоровый образ жизни

Кофе — эффективный способ похудения

27.09.2020

Осенний марафон красоты Не все знают, что кофе можно использовать в своих целях при похудении. Какой кофе любим мы: из кофемашины со сливками, сахаром и пенкой. Такой кофе становится калорийным, и 3-4 чашки уже полноценное принятия пищи в 400 калорий,  когда сам кофе без добавок всего 2 калории. Кофе считается антиоксидантом, но его нужно принимать в разумных рамках, его чрезмерное употреблением может вызвать болезни сердца. Чем так полезен…

Подробнее
Красота• Здоровое питание• Диеты и похудение• Витамины и БАДы• Здоровье• Разное• Здоровый образ жизни

Сон и стройность: напрямую связаны

26.09.2020

Осенний марафон красоты В современном мире все хочется успеть и везде побывать, и часто мы на сон не тратим должного времени. Часто время на себя и на любимое занятие — ночное. Что может быть лучше посидеть в тишине за собственными мыслями или посмотреть очередной интересный фильм? И пару таких вечеров становятся пагубной привычкой! Сон — важный этап в жизни любого человека, и не зря детям нужен и дневной…

Подробнее
Красота• Здоровое питание• Витамины и БАДы• Здоровье• Фитнес• Здоровый образ жизни

Советы стройности на каждый день — худеем без диеты

26.09.2020

Осенний марафон красоты Лишний вес не появляется за один день! Он накапливается годами и месяцами, и нужно принять то, что от него не избавиться за месяц или неделю, это кропотливая работа над своей силой воли. Но чтобы худеть каждый день, каких-то сложных усилий делать и не нужно! Запомнить несколько простых правил и следуйте им каждый день. 1. Постоянство — регулярность ваших действий! Если выбрали для себя новый путь,…

Подробнее
Здоровье• Разное• Здоровый образ жизни

Полезные свойства лаванды и гречихи

26.09.2020

Осенний марафон красоты Много интересных растений и трав можно найти в полях, лесах, деревнях, на лугах. Например, лаванда и гречиха – это не просто симпатичные представители флоры, но и полезные помощники человека. Чем же они так хороши? Давайте разберемся! Полезные свойства лаванды Лаванда ценится за свой волшебный аромат, который, наверное, знаком всем. Даже запах этих светло-сиреневых цветков успокаивает и расслабляет, настраивает на позитивный лад. На этом свойства растения,…

Подробнее
Здоровое питание• Диеты и похудение• Здоровье• Разное• Здоровый образ жизни

Чем отличается интуитивное питание от диеты?

24.09.2020

Осенний марафон красоты В последнее время стало всё больше слышно об интуитивном питании. Оно кардинально отличается от диеты. Если человек сидит на диете, то он постоянно ограничивает свои желания в еде, что приводит к постоянным срывам и перееданиям. А интуитивное питание придерживается такого принципа, что надо дать организму то, что он просит, наш организм знает, что ему необходимо в данный момент. Давайте разберем 7 принципов интуитивного питания: Отказ…

Подробнее
Красота• Здоровое питание• Диеты и похудение• Здоровье• Разное• Здоровый образ жизни

Гречневые коктейли для похудения

24.09.2020

Осенний марафон красоты Гречка —  диетический продукт, который снижает уровень сахара в крови! Такие коктейли полезны для людей в крупе риска по диабету и при сахарном диабете. Она имеет самый большой гликемический индекс, поясняю: при ее употребление сахар в крови не растет. При любом чая с сахаром, употреблении сдобных сладких продуктов, повышается уровень в крови сахара. То есть появляется угроза появления сахарного диабета, и она очень высока при…

Подробнее
Ранее
Позднее